¡Sin dieta! Ximena Duque revela su SECRETO de oro para perder peso rápido: FOTOS
Ximena Duque confesó cómo logró perder más de 10 kilos en pocos meses
Ximena Duque confesó que su secreto para perder más de 30 libras tras el nacimiento de su hija Skye no es solamente dieta y ejercicio, sino otra cosa muy importante.
Publicidad
A través de sus Stories de Instagram, la actriz reveló que actualmente pesa ya 131 libras (cerca de 60 kilos), y está a tan solo una de conseguir su objetivo de llegar a las 130.
En los videos, Duque detalló que ha sido todo un proceso personal en el que descubrió que no es solo un compromiso momentáneo para bajar de peso, sino realmente un cambio en su vida para cuidar de su salud más que solo su figura.
“No llevo una dieta, llevo un estilo de vida”, aseguró a sus fans, quienes constantemente le preguntan sobre cómo logró recuperar su abdomen plano después de ser madre por tercera vez.
Publicidad
La colombiana también añadió que actualmente pone mucha atención en su alimentación pues, por un lado, eliminó por completo los azúcares, grasas y harinas, procura tomar mucha agua y complementa esto con un ayuno intermitente.
Publicidad
La verdad me gusta mucho, estoy haciendo el de 16 horas, pero no lo hago todos los días porque escucho a mi cuerpo. A veces siento que sí puedo, a veces no. (…) Consiste en hacer mi desayuno normal, almorzar muy bien y a las 5pm dejo de comer, a las 5 me comí mi último bocado hasta el otro día como a las 9am, pero en esas 8 horas que vamos a comer, no nos vamos a comer el mundo entero, explicó la actriz.
Según sus propias declaraciones, por el momento solo tres días hace ayuno, y el resto sigue teniendo mucha atención en comer alimentos saludables y naturales, aunque de vez en cuando, también se da algún antojo.
La importancia de mantenerse activa
Duque sostuvo que complementa esto con las rutinas de ejercicio que le pone su hijo Cristan Carabias, y también confesó que ahora está en un nuevo reto pues se inscribió a clases de pilates donde “trabaja músculos que ni sabía que tenía”.
Otra cosa muy importante para ella es el descanso, así que, incluso cuando su bebé se despierta durante la madrugada, siempre busca la forma de coordinarse con Jay Adkins para que los dos puedan dormir sus siete horas al día de corrido.
Sigue al Heraldo USA en Google News, dale CLIC AQUÍ.
acmg
Publicidad
Últimas Noticias
Publicidad
Más Leídas | Heraldo USA
El “Nostradamus viviente” Athos Salomé hace FATÍDICA predicción sobre futuro de EEUU tras elecciones
HORARIOS Elecciones EEUU 2024: ¿A qué hora son las votaciones el 5 de noviembre?
Por Heraldo USA
Elecciones EEUU 2024: Bebé hipopótamo Moo Deng “predice” quién gana HOY 5 de noviembre; ¿Trump o Harris?
Por Heraldo USA
Sigue EN VIVO las noticias más recientes HOY 5 de noviembre día de las Elecciones en EEUU 2024
Por Heraldo USA
¿Cuál es el pronóstico de las encuestas sobre los resultados de la elección en Estados Unidos?
Por Heraldo USA
Publicidad
Más noticias de Ximena duque
Más noticias de Entretenimiento
Últimas Noticias
Claudia Sheinbaum responde a las amenazas de Trump de imponer aranceles a México
Por Carol Sandoval
Elecciones EEUU 2024: Donald Trump emite su VOTO en Palm Beach, Florida
Por Daniela Jerez
Elecciones EEUU 2024: ¿Cuál será el clima HOY 5 de noviembre en Estados Unidos?
Por Carol Sandoval
El “Nostradamus viviente” Athos Salomé hace FATÍDICA predicción sobre futuro de EEUU tras elecciones
Por Daniela Jerez
Elecciones EEUU 2024: Kamala Harris y Donald Trump oficialmente empatados: la historia del pueblo Dixville Notch
Por Carol Sandoval
Gastrolab MX
¿Qué árbol frutal crece rápido y da buena sombra?
Por Gastrolab México
3 árboles frutales que no rompen el piso y puedes plantar cerca de una banqueta
Por Gastrolab México
Árboles ornamentales que producen más oxígeno, según expertos
Por Gastrolab México
¿Cómo cultivar chile manzano?
Por Gastrolab México
3 árboles frutales que no levantan o rompen el piso
Por Gastrolab México
Heraldo MX
La canción de Espinoza Paz que grabó Yuridia y que pasó desapercibida, pero es una joya musical: VIDEO
Por El Heraldo de México
¡Anota las fechas! Bancos en México no darán servicios durante 4 días
Por El Heraldo de México
Con salarios de hasta 19 mil 500 al mes, Bimbo abre nuevas vacantes, así puedes aplicar
Por El Heraldo de México
Le propone matrimonio a su novio después de ocho años de relación y él la rechaza: VIDEO
Por El Heraldo de México
Fue una querida conductora de TV Azteca, murió de manera repentina y trágica
Por El Heraldo de México