Shakira muestra cuál es su rutina de ZUMBA para tener una figura de envidia

Shakira es sin duda, una de las estrellas latinas más reconocidas a nivel internacional y su larga y exitosa carrera en la industria la respalda.

Además de su gran talento en la música, no hay que dejar de lado que es una experta en baile y lo ha demostrado desde sus inicios en los 90.

A través de sus videos musicales y en conciertos, ha demostrado sus mejores pasos en danza latina combinados con la danza de vientre del Medio Oriente.

Recordemos que la cantante tiene ascendencia libanesa, por lo cual heredó el talento para este tipo de baile que lleva a la práctica hasta hoy en día.

No es un secreto que además de tener una de las mejores voces e increíbles canciones, también tiene uno de los mejores cuerpos y figuras del medio.

La estrella ha destacado por su abdomen de acero y sus curvas, gracias a sus famosas caderas que ha logrado gracias a las rutinas que practica desde muchos años.

Anteriormente te habíamos compartido un poco sobre cuál es su rutina de ejercicios para mantener esta figura a sus 45 años, por lo que ahora te contaremos cuál es su secreto dentro del baile para lucir así.

Para tener una figura de envidia, la cantante agregó a su rutina de baile la popular disciplina de zumba y prueba de ello es su tonificada figura, con la que ha fortalecido sus músculos.

Por lo que al integrar esta disciplina de baile a tu rutina, podrás obtener los mismos beneficios del cardio y a su vez, quemar calorías, bajar de peso e incluso ayuda al corazón.

El secreto de la colombiana es hacer que esto se vuelva un hábito para no abandonarlo y lo hace al menos cinco veces a la semana.

De acuerdo con su entrenadora, Anna Kaiser, la intérprete de "Antología" necesita que su cuerpo resista el tiempo que pasa en concierto donde canta y baila por horas.

Para ella, lo más importante es la resistencia cardiovascular, así como la flexibilidad que necesita para moverse en el escenario, lo cual no logra solo con ejercicio.

Es indispensable completar con una dieta balanceada en la que incluyas los alimentos que más te gusten junto con cosas sanas para que puedas disfrutar de ello.

amv