Este es el SENCILLO ejercicio que Ryan Gosling hizo para obtener las abs de Ken en Barbie
El entrenamiento de nueve minutos se centraba en ejercicios para fortalecer los músculos abdominales, lo que les permitió lograr esos abs bien definidos que lucieron en la película
Ryan Gosling ha sido muy elogiado por su papel como Ken en la película "Barbie". Uno de los aspectos que más ha llamado la atención de su interpretación es su envidiable físico, especialmente sus esculturales abdominales. Detrás de la ejercicios de Ryan y los demás actores que interpretan a los Kens en la película, como Simu Liu y Ncuti Gatwa, se encuentra el entrenador personal de celebridades, David Higgins.
Publicidad
David Higgins es el creador de los intensos entrenamientos que llevaron a Ryan Gosling y sus compañeros a obtener abdominales dignos del icónico muñeco Ken. El entrenamiento que llevaron a cabo tenía una duración de tan sólo nueve minutos, y a través de una serie de ejercicios, desafíos y juegos competitivos, lograron mantener sus cuerpos tonificados para las escenas de la película. Además de las sesiones con Higgins, también realizaron largas horas de entrenamiento de baile cada día, ya que la película contaba con coreografías de baile.
El trabajo en equipo y la cohesión del grupo fueron elementos clave en el proceso de entrenamiento. El entrenamiento de nueve minutos se centraba en ejercicios para fortalecer los músculos abdominales, lo que les permitió lograr esos abs bien definidos que lucieron en la película. Además, el entrenamiento incluía desafíos de planchas y dominadas, que Ryan Gosling disfrutó especialmente.“A Ryan le encantó el desafío de la plancha y el desafío de dominadas”, compartió Higgins. “Simu y Ncuti estaban más interesados en las flexiones y los abdominales específicos que estábamos haciendo. Todos se volvieron muy competitivos”.
A pesar del esfuerzo requerido, el entrenador asegura que todos los actores disfrutaron del proceso y se mostraron positivos y comprometidos. Su enfoque no era solo entrenar para unas pocas escenas sin camisa, sino mantener una rutina constante para mantenerse en forma durante toda la producción. “Todos estaban pasando un buen rato”, agregó. “Nadie fue miserable. No se trataba de entrenar para una sola escena sin camiseta, sino que era algo general, lo que no quiere decir que no lo dieran todo”.
La dedicación y el trabajo en equipo de Ryan Gosling y los otros Kens en la película "Barbie" fueron fundamentales para lograr el resultado físico que impresionó a los espectadores y detrás de esos abdominales perfectos se encuentra el arduo esfuerzo y la guía experta de su entrenador personal, David Higgins. "Creó un sentimiento de 'estamos todos juntos en esto', lo que ayudó con la motivación", dijo Higgins. “Si una persona estaba luchando, otra podría venir y decir 'Vamos, hagamos esto'. Realmente amaba a este grupo de chicos; son muy positivos y están dispuestos a hacerlo”.
Publicidad
Últimas Noticias
Publicidad
Más Leídas | Heraldo USA
Alto funcionario del Kremlin advierte que Trump podría ser asesinado como JFK si gana la elección
Por Heraldo USA
Líderes de todo el mundo felicitan a Donald Trump tras convertirse en el nuevo presidente de EEUU
Por Heraldo USA
Sigue EN VIVO las noticias más recientes HOY 6 de noviembre día de las Elecciones en EEUU 2024
Por Heraldo USA
Kamala Harris vive vergonzoso momento al fingir realizar llamada a votantes
Por Heraldo USA
Publicidad
Más noticias de Ryan gosling
Más noticias de Entretenimiento
Últimas Noticias
Claudia Sheinbaum aplaude a paisanos mexicanos; “contribuyen a la economía de los Estados Unidos”
Por Jonathan Almazán
LISTA de los productos que más AUMENTARÍAN de precio si Trump impone nuevos aranceles
Por Jonathan Almazán
VISA americana: LISTA de países elegibles para tramitar los tipos H-2A y H-2B en 2024- 2025
Por Agencias
Black Friday 2024: ¿Cuándo es y qué tiendas en México tendrán descuentos y promociones?
Por Agencias
Reportan muerte de 5 turistas por ingerir bebidas alcohólicas adulteradas con metanol en Laos
Por Jonathan Almazán
Gastrolab MX
Jugo de chayote con piña, receta y beneficios
Por Gastrolab México
Como agua para chocolate: Receta original de Tita del pastel "Chabela" de la boda
Por Gastrolab México
Buen Fin 2024: Lista de restaurantes y negocios de comida con descuentos especiales
Por Gastrolab México
Jugo de nopal con apio para reducir el colesterol y proteger tu flora intestinal
Por Gastrolab México
Recetas fáciles y económicas para preparar: Cocina unos ejotes con pollo para la hora de la comida
Por Gastrolab México
Heraldo MX
¿Buscas chamba? Bimbo abre vacantes desde casa con sueldos de hasta 38 mil pesos mensuales para CDMX
Fue la conductora más hermosa de TV Azteca, abandonó el país por amor y así luce tras 6 años lejos de las pantallas
Por El Heraldo de México
Esta es la moneda conmemorativa de 5 pesos que ahora vale más de 400 mil pesos, en Mercado Libre
Por El Heraldo de México
Bimbo abre vacantes con sueldos de hasta 34 mil pesos mensuales; ofrece trabajo desde casa y descuentos en sus productos
Por El Heraldo de México
Leyenda de la Liga Mexicana de Beisbol solicita ayuda económica por problemas de salud
Por El Heraldo de México
Bimbo abre vacantes desde casa para CDMX, ofrece descuentos en productos, INFONAVIT y vales de despensa
Por El Heraldo de México