La rutina de Anahí para lucir un ABDOMEN de acero a los 40 años

Por

Karla Julieta

Compartir

Publicado: 12/10/2023 · 10:07 a.m. MX | Actualizado: 11/9/2024 · 1:11 a.m. MX

La integrante de la famosa agrupación RBD, Anahí, presume de un envidiable cuerpo a sus 40 años de edad, lo que es prueba del estricto estilo de vida que lleva para mantenerse en forma aún después de haber tenido dos hijos. Para lucir un abdomen como ella requieres seguir su rutina de ejercicios que te compartimos a continuación.

A finales del mes de agosto Anahí reveló en una entrevista que por muchos años vivió con desórdenes alimenticios, como bulimia y anorexia nerviosa, lo que la llevó a estar al borde de la muerte. A pesar de todas las recaídas que tuvo, logró salir adelante y recuperar su buena salud con el apoyo de sus seres queridos y personas cercanas.

Ahora en su adultez goza de un cuerpo en forma, pero también sano, el cual es gracias a su saludable estilo de vida que mantiene. Aunque muchos podrían pensar que un entrenador personal la guía en su rutina de ejercicios, como muchos artistas famosos, ella ha dejado ver que no es así, pues, entrena en el gimnasio privado que tiene en su casa.

Sigue leyendo:

Revelan que Imelda Tuñón, nuera de Maribel Guardia habría dado positivo a exámenes antidoping

Revelan que Imelda Tuñón, nuera de Maribel Guardia habría dado positivo a exámenes antidoping

A través de sus redes sociales, tanto Anahí como su esposo Manuel Velasco Coello han compartido con sus millones de seguidores la rutina de ejercicios que llevan para estar en forma. Los ejercicios que hacer la cantante mexicana son cardiovasculares y con poco peso de pequeñas mancuernas, es decir, su enfoque no está en aumentar mucho porcentaje muscular.

Rutina de ejercicio de Anahí

• Calentamiento en bicicleta estática
• Extensión de brazo con mancuerna chica
• Ejercicios de pilates reformer
• Ejercicios de fitball
• Salto de cuerda
• Planchas y abdominales

Como ves sus ejercicios están enfocados en fortalecer cada uno de sus músculos, no obstante, le pone más énfasis en el abdomen, lo cual es su secreto. Aunque ella misma no ha aclarado cuántos días a la semana hace ejercicio, lo más seguro es que acostumbre a acudir a su gimnasio 6 días a la semana. Definitivamente la disciplina y constancia son la clave para tener un cuerpo envidiable y saludable.

Con estos sencillos ejercicios de cardio, la integrante de RBD de 40 años se mantiene en forma y con un abdomen envidiable con el que la hemos visto en sus distintas presentaciones que ha tenido en su más reciente gira ‘Soy Rebelde 2023’ junto a sus compañeros. Además, no olvides que es importante acompañar el ejercicio con una dieta saludable baja en calorías.

Karla Julieta