¿Por qué despierto con dolor de cabeza? 3 causas de este malestar y consejos para mejorar
El dolor de cabeza es señal de que algo no está bien en ti.
No, no es normal que cuando despiertes lo primero que sientas sea un dolor de cabeza; si tu cuerpo manifiesta una molestia es momento de que te detengas y lo escuches. ¿Por qué aparecen estos dolores de cabeza matutinos? ¿Son una señal de alarma? ¿Debo ir al doctor? Esto es lo que muchos se preguntan y la respuesta podría estar en 3 probables causas y aquí te contaremos cuáles son.
Publicidad
Existen muchos tipos de dolores de cabeza, los más comunes son las cefaleas tensionales y las migrañas. En raras ocasiones un dolor de cabeza puede ser consecuencia de una enfermedad grave, sin embargo, si las molestias interrumpen tu actividad diaria, tu trabajo o tu vida personal, es hora de ver a un profesional de la salud.
Causas del dolor de cabeza al despertarse
Insomnio
Si presentas dificultad para dormir y mantener el sueño es muy probable que despiertes con dolor de cabeza, el cual no te deje continuar con tus actividades por el resto del día. ¿Sospechas que padeces de insomnio? Visita a tu doctor y cuéntale sobre tus problemas de descanso. Como consejo para conciliar el sueño, cena ligero, aléjate de dispositivos electrónicos y toma una taza de té de lavanda.
Ronquidos
El Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño se caracteriza por la presencia de ronquidos y apneas del sueño, hecho que provoca la falta o suspensión de la respiración mientras duermes. Detecta si roncas cuando descansas porque, de ser sí, esto estaría provocando cansancio y dolores de cabeza matutinos. La recomendación de expertos es que lleves un estilo de vida saludable, sin alcohol, tabaco, y claro, que visites al doctor.
Publicidad
Bruxismo
El bruxismo es el acto inconsciente de rechinar o apretar los dientes durante el día o la noche; de acuerdo con la Clínica Mayo esto se debe a factores genéticos, la administración o ingesta de ciertos fármacos, enfermedades del sistema nervioso central, estrés emocional, u otros. Si toda la noche duermes apretando la mandíbula, a la mañana siguiente despertarás con un dolor de cabeza que durará varias horas. Averigua si sufres de bruxismo y acude con el especialista que te ayude a tratarlo.
Publicidad
¿Qué hacer si despierto con dolor de cabeza?
Lo mejor que puedes hacer en caso de despertarse y tener dolor de cabeza es buscar un lugar de la casa, sin ruido y poca luz, recostarte, colocar una compresa de agua tibia o fría en la zona en donde se presente el dolor. Tomar té de menta o lavanda también sirve para sentirte mejor.
djm
Publicidad
Últimas Noticias
Publicidad
Más Leídas | Heraldo USA
Alto funcionario del Kremlin advierte que Trump podría ser asesinado como JFK si gana la elección
Por Heraldo USA
Líderes de todo el mundo felicitan a Donald Trump tras convertirse en el nuevo presidente de EEUU
Por Heraldo USA
Sigue EN VIVO las noticias más recientes HOY 6 de noviembre día de las Elecciones en EEUU 2024
Por Heraldo USA
Kamala Harris vive vergonzoso momento al fingir realizar llamada a votantes
Por Heraldo USA
Publicidad
Más noticias de Dolor de cabeza
Más noticias de Tendencias
Últimas Noticias
Horóscopo Gitano: Los 5 signos zodiacales que acaban noviembre con mucho DINERO
Por Agencias
Exatlón Estados Unidos All Stars: Este será el inesperado CAMBIO que tendrá la novena temporada
Por Belen Alvarez
Texas lanza empleo para personas que sepan español con sueldo de 12,000 dólares al mes
¿Qué inmigrantes serán los primeros a los que Donald Trump podría deportar en segundo mandato?
EEUU anuncia retiro del mercado de 76 mil kilos de carne molida por posible contaminación de E. coli
Por Belen Alvarez
Gastrolab MX
Jugo de chayote con piña, receta y beneficios
Por Gastrolab México
Como agua para chocolate: Receta original de Tita del pastel "Chabela" de la boda
Por Gastrolab México
Buen Fin 2024: Lista de restaurantes y negocios de comida con descuentos especiales
Por Gastrolab México
Jugo de nopal con apio para reducir el colesterol y proteger tu flora intestinal
Por Gastrolab México
Recetas fáciles y económicas para preparar: Cocina unos ejotes con pollo para la hora de la comida
Por Gastrolab México
Heraldo MX
¿Buscas chamba? Bimbo abre vacantes desde casa con sueldos de hasta 38 mil pesos mensuales para CDMX
Fue la conductora más hermosa de TV Azteca, abandonó el país por amor y así luce tras 6 años lejos de las pantallas
Por El Heraldo de México
Esta es la moneda conmemorativa de 5 pesos que ahora vale más de 400 mil pesos, en Mercado Libre
Por El Heraldo de México
Bimbo abre vacantes con sueldos de hasta 34 mil pesos mensuales; ofrece trabajo desde casa y descuentos en sus productos
Por El Heraldo de México
Leyenda de la Liga Mexicana de Beisbol solicita ayuda económica por problemas de salud
Por El Heraldo de México
Bimbo abre vacantes desde casa para CDMX, ofrece descuentos en productos, INFONAVIT y vales de despensa
Por El Heraldo de México