7 beneficios de las palomitas de maíz naturales

Este 19 de enero es el Día de las Palomitas de maíz por lo que es un buen momento para destacar los beneficios que tienen en su forma natural.

Contrario a lo que se piensa, el maíz palomero tiene aportaciones nutritivas, a diferencia de las elaboradas con mantequilla y otros ingredientes artificiales. Este día es la ocasión perfecta para ver películas con un tazón de palomitas en la mano.

Aquí te contamos algunos de sus beneficios:

Ayuda a bajar de peso

Así como lo lees, gracias a sus altos contenidos de fibra, las palomitas de maíz naturales ayudan a que el cuerpo se sienta satisfecho por lo que inhibe la liberación de la hormona del hambre.

Antioxidantes

Estos son los que ayudan a eliminar las arrugas y manchas de la edad, además de propiciar la ceguera y degeneración muscular. Las palomitas tienen estos antioxidantes que combaten los efectos de la edad o degenerativos.

Fuente de fibra

Gracias a las grandes cantidades de fibra que contiene, favorece el tránsito intestinal por lo que evitan el estreñimiento y controlan la obesidad.

Contienen vitamina E

Alrededor de 100 gramos de palomitas contienen 11 gramos de vitamina por lo que también ayudan al sistema circulatorio. Por eso también disminuyen los niveles de colesterol en las paredes de las arterias con lo cual reducen la posibilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

Previenen el cáncer

Algunas investigaciones muestran que sus ingredientes son capaces de limpiar y eliminar diversos subproductos del metabolismo celular, relacionados con enfermedades como el cáncer.

Control de glucemia

Esto se refiere al azúcar que hay en la sangre y los niveles de insulina por lo que son el alimento ideal para quienes padecen diabetes.

Diuréticas

Son ideales para controlar y disminuir la presión arterial y retención de líquidos, además de aumentar la producción de orina y desaparecer infecciones urinarias.

chp