¿Qué cura la cebolla y cómo se prepara? 5 beneficios de este alimento

¿Alguna vez has utilizado la cebolla como remedio casero? ¿Para qué fue? Este alimento se usa para curar algunas enfermedades y malestares físicos y aquí te diremos cuáles son para que prepares tu propio remedio y te sientas mejor. También te contaremos todos los beneficios que tiene la cebolla gracias a las vitaminas y minerales que contiene.

Vitaminas de la cebolla

La cebolla contiene vitamina B6, B12, C, D, además de minerales como el hierro, potasio, calcio y magnesio. Estos nutrientes esenciales fortalecen el sistema inmune y permiten que te mantengas sano.

5 beneficios de la cebolla

1. Es diurética: debido a que es rica en potasio sirve para eliminar el líquido y la sal sobrante, manteniendo tus riñones en buen estado.

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2. Cuida la salud del corazón: de acuerdo con especialistas, previene el aumento del colesterol y los triglicéridos altos, los cuales pueden tapar arterias.

3. Equilibra la flora intestinal: la cebolla es considerada un alimento prebiótico, que inhibe el desarrollo de bacterias patógenas. Según Medline Plus, esto podría reducir el riesgo de cáncer de colon.

4. Es antioxidante: retrasa el envejecimiento y mantiene la piel en buen estado; es un gran ingrediente par eliminar signos de la edad.

5. Sirve para la diabetes: este alimento ayuda a reducir el nivel de azúcar en la sangre en las personas que viven con esta enfermedad.

¿Qué cura la cebolla y cómo se prepara?

La cebolla es conocida por curar de manera efectiva la gripe, el resfriado, congestiones nasales, aliviar la tos y limpiar las vías respiratorias. La mejor forma de prepararla es la siguiente:

Ingredientes

1. Una cebolla mediana.
2. 2 vasos de agua.
3. El jugo de un limón.
4. 2 cucharadas de miel.
5. Un frasco con tapa.

Procedimiento:

-En un recipiente vierte los 2 vasos de agua, corta la cebolla (previamente pelada) en trozos grandes y hierve durante quince minutos.

-Apaga y deja reposar cinco minutos más; posteriormente, cuela y añade la miel.

Al momento que lo tomes, añade el jugo de limón; toma este remedio casero dos o tres veces al día. De esta sencilla forma es como puedes preparar y curar enfermedades con la cebolla.

djm