Dieta del huevo duro, ¿en verdad funciona para perder 11 kilos en 2 semanas?
La dieta del huevo duro es la favorita de Jennifer Aniston y la hace todos los días para cuidar su figura; averigua en qué consiste.
Bajar de peso rápido es lo que la mayoría de las personas quieren, sin hacer tanto esfuerzo ni sacrificar la comida que tanto les gusta; la dieta del huevo duro luce como una opción para perder 11 kilos en 2 semanas, pero, ¿en verdad funciona? Conoce cómo se hace y lo que los expertos opinan sobre este plan de alimentación.
Publicidad
El huevo es un alimento básico en nuestra dieta y es posible comerlo de varias formas, ya sea estrellado, revuelto o pochado. Se tiene la creencia de que el huevo duro es más ligero, no tiene tantas calorías, por lo que te ayuda a comer rico y a sentirte satisfecho rápidamente. Varias famosas como Jennifer Aniston y Nicole Kidman siguen la dieta del huevo duro, de tal forma que muchos sospechan que es su secreto para estar delgadas.
Sin embargo, hay otros que dudan de la veracidad de la dieta del huevo duro e incluso señalan que puede ser un riesgo para la salud, ya que no es recomendable el bajar de peso drásticamente en poco tiempo y este plan de alimentación contempla la perdida de 11 kilos en 2 semanas.
Por eso, debes conocer todo sobre esta dieta y evaluar sus pros y sus contras; no olvides que es muy importante que cuando decidas seguir un régimen alimenticio lo consultes con un especialista de la nutrición, quien te indicara si es el adecuado para ti y también, te dará consejos de actividad física, para que todo sea un complemento.
Publicidad
Huevo duro: La DIETA que te hace bajar 11 kilos en 2 semanas
La dieta del huevo es baja en calorías y se basa en incluir este alimento cocido en las comidas principales del día, con la finalidad de añadir proteína y disminuir el apetito, lo que favorece en la pérdida de peso. El huevo aporta 75 calorías por unidad, por eso, es bueno para reducir tallas. En el caso de esta dieta, se deben comer 4 huevos duros (enteros y partidos) a lo largo del día; se recomienda que se incluyan en el desayuno y almuerzo, y que también los combines con otros alimentos, como frutas y verduras.
Publicidad
La dieta del huevo no excluye a los demás alimentos, al contrario, los complementa: por ejemplo, en la hora de la comida lo puedes acompañar con verduras, pollo o pescado y tu vaso de agua. El secreto para poder bajar 11 kilos en 2 semanas es que también hagas actividad física constante y evites el consumo de bebidas azucaradas.
- Beneficios del huevo duro
-Previene enfermedades cardiovasculares.
-Contiene antioxidantes, ácido fólico y colina, nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo.
-Ayuda a mejorar la vista gracias a que contiene luteína.
Publicidad
Últimas Noticias
Publicidad
Más Leídas | Heraldo USA
Elecciones EEUU 2024: Revelan posible gabinete si Kamala Harris si se convierte en presidenta
Por Heraldo USA
Precio del dólar HOY en México: domingo 3 de noviembre
Por Heraldo USA
Elecciones EEUU 2024: Mayoría de proyecciones dan el triunfo a este candidato a 3 días de la votación
Por Heraldo USA
Elecciones EEUU 2024: Sigue EN VIVO las noticias más recientes de la elección HOY 3 de noviembre
Por Heraldo USA
Publicidad
Más noticias de Tendencias
Últimas Noticias
Elecciones EEUU 2024: ¿Cuáles son los condados que podrían darle el triunfo a Trump o Harris?
Por Agencias
¿Cuál es el pronóstico de las encuestas sobre los resultados de la elección en Estados Unidos?
Por Angélica Simón Ugalde
Superholly; famosa creadora de contenido aplaude el nivel de inglés de Claudia Sheinbaum
Por Agencias
Viviendo el sueño americano: La comida mexicana triunfando en Estados Unidos
Por Angélica Simón Ugalde
Kamala Harris y Donald Trump: Numeralia de lo que debes saber sobre las Elecciones de Estados Unidos 2024
Por Agencias
Gastrolab MX
Árboles ornamentales que producen más oxígeno, según expertos
Por Gastrolab México
3 árboles ornamentales en maceta
Por Gastrolab México
3 árboles frutales que no levantan o rompen el piso
Por Gastrolab México
3 árboles frutales que no levantan banquetas y dan sombra
Por Gastrolab México
¿Cómo cultivar chile manzano?
Por Gastrolab México
Heraldo MX
La canción de Espinoza Paz que grabó Yuridia y que pasó desapercibida, pero es una joya musical: VIDEO
Por El Heraldo de México
¡Anota las fechas! Bancos en México no darán servicios durante 4 días
Por El Heraldo de México
Con salarios de hasta 19 mil 500 al mes, Bimbo abre nuevas vacantes, así puedes aplicar
Por El Heraldo de México
Le propone matrimonio a su novio después de ocho años de relación y él la rechaza: VIDEO
Por El Heraldo de México
Fue una querida conductora de TV Azteca, murió de manera repentina y trágica
Por El Heraldo de México