El ejercicio INFALIBLE para eliminar la papada; fácil y sencillo

Aunque no lo creas, la papada es uno de los músculos del cuerpo que más llega a afectar a una persona, pues continuamente buscas la manera de que esta desaparezca antes de hacerlo a través de un quirófano, es por eso que ahora te traemos el ejercicio que ha revolucionado al mundo y que te hará terminar con los gorditos del cuello en tiempo récord, y realizarlo es mucho más fácil de lo que te imaginas.

Los ejercicios de pilates facial han demostrado ser una opción efectiva para tonificar ciertas áreas de nuestro rostro con las que no nos sentimos del todo cómodos, y hoy en particular, hablaremos de la disminución de la papada, y aunque existen diversas técnicas y tratamientos quirúrgicos para reducirla, con paciencia y constancia puedes lograrlo desde la comodidad de tu hogar.

Es importante mencionar que de acuerdo con los expertos, es importante que también tengas una rutina bien definida de pilates faciales que son una excelente alternativa para eliminar la papada de manera natural y sin necesidad de recurrir a tratamientos invasivos, pero como todo, es importante complementarlo con una alimentación saludable y un estilo de vida activo para potenciar los beneficios.

El que te mostraremos a continuación no es magia ni cosa del otro mundo, pero si es tan efectivo que los resultados comenzarán a notarse mucho más rápido de lo que te imaginas, ya que en general este se centran en fortalecer los músculos del rostro y el cuello, mejorando la tonificación y reduciendo la flacidez en los músculos por debajo de la barbilla.

El ejercicio fácil que te hará terminar con la papada

Según han dado a conocer diferentes personas, el estiramiento es el ejercicio fácil que mejor suerte tiene en cuanto a los efectos que deja sobre el rostro de las personas, y se recomienda que forme parte de tu rutina de skincare, misma que puedes realizar en el día y en la noche de manera recurrente, y estos son los pasos que debes de seguir:

• Levanta el dorso de tu mano derecha debajo de tu mentón y empieza a estirar la piel comenzando de la oreja izquierda y terminando en tu barbilla.
• Haz lo mismo con tu mano contraria y ve alternando los movimientos hasta completar 3 minutos.
• Recuerda que debes ser firme, pero sin lastimarte ni provocar rojeces.
• Luego, estira muy bien la piel de tu rostro iniciando desde la barbilla hasta las orejas.

Cabe mencionar que este movimiento no sólo te permitirá reducir la papada, sino también activar tu drenaje linfático mejorando la circulación, evitando inflamaciones y retenciones de líquidos, y si esto le añades una buena alimentación los resultados van a ser mucho más notables de lo que todos se imaginan y en un corto periodo de tiempo.

GBR.