La dieta de Kate Middleton para bajar de peso en UNA SEMANA

Kate Middleton llama la atención por su figura tan atlética que logra gracias a que es una fanática del ejercicio, pero también tiene otro secreto que la ayuda a mantenerse en forma y es una dieta con la que consigue bajar de peso en una semana, sin importar si el fin se da uno que otro antojo, como postres o snacks. Te contamos en qué consiste su alimentación que para nada es restrictiva.

La esposa del príncipe William tiene una agenda muy ocupada; entre los deberes reales y el cuidado de sus hijos, poco tiempo es el que le queda para hacer ejercicio. Por eso, la princesa de Gales cuida su alimentación, pero tampoco se preocupa por ella. Simplemente elige un alimento que la ayude a regular su peso corporal.

Gracias a esto, no tiene limitaciones (seguro algunas sí por cuestiones de salud), pero en general, Kate lleva una vida relajada, con una dieta balanceada que incluye varios alimentos, entre estos, uno que le encanta porque la ayuda a sentir saciedad y evita que esté "picando" comida todo el tiempo.

Revelan lo que Kate Middleton come que la hace bajar de peso en una semana

Todos los días, Kate Middleton come avena, un alimento conocido por su gran aporte nutricional, pero también, porque tiene propiedades que te hacen sentir satisfecho por más tiempo, lo cual evita que caigas en la tentación de comer papitas, pan u otros alimentos ricos en grasas. La editora del medio Express.co.uk, Andrea Blazquez, decidió probar por su propia cuenta la dieta de Kate y contó sus resultados: bajó de peso en una semana y vio un cambio notable en su cuerpo.

"Seguí la dieta del desayuno de Kate Middleton durante una semana, me ayudó a perder peso (alrededor de 400 gramos)", dijo al medio The Mirror. "Es deliciosa, pero también muy abundante", agregó, ya que puedes combinarla con otros alimentos, como frutas o yogurt. La avena mantiene a Kate "llena" y con el "combustible suficiente" para hacer todo, afirmó una nutrióloga de BarBend.

Asimismo, dicho alimento da energía, vitaminas, minerales y fibra que ayuda a cuidar la salud, sobre todo, es una gran opción para personas que tienen diabetes pues reduce los niveles de glucosa y colesterol. La dieta de Kate con avena que hizo Blazquez fue la siguiente:

• Día 1: avena con arándanos, frambuesas, nueces y canela.
• Día 2: avena con arándanos, fresas y canela.
• Día 3: avena con arándanos, frambuesas y mandarina.
• Día 4: avena con fresas y nueces.
• Día 5: avena con fresas, arándanos, plátano y una cucharada de mantequilla de maní.
• Día 6: avena con plátano, almendras trituradas, semillas de chía y una cucharada de mantequilla de maní.

Cuánto pesa Kate Middleton

De acuerdo con medios internacionales, Kate pesaría entre 52 y 55 kilos y tiene una altura de 1.75 m. La princesa es alta y delgada.

Este es el EJERCICIO favorito de Kate Middleton para mantenerse en forma

Puedes probar y hacer la dieta de Kate Middleton, pues no representa un riesgo para la salud; si a la par quieres complementarla con ejercicio, te sugerimos los favoritos de la princesa que son yoga, tenis, natación y CrossFit.