¿Quieres dormir bien? Estas son las plantas que debes tener en tu habitación

El dormir es una de las cosas más importantes para nuestra salud, pues debemos hacer por ocho horas, aunque para muchos sea algo complicado de lograr, pues el insomnio a veces hace de las suyas afectándonos durante el día y alterando nuestras actividades debido a que no descansamos bien. Por ello hoy te detallamos qué plantas puedes colocar en tu habitación para que puedas descansar bien.

Aunque existen medicamentos para dormir, hábitos que debemos cumplir, infusiones que nos ayudan a conciliar el sueño y otras opciones, no siempre nos sirven y terminamos durmiendo muy poco o prácticamente nada. Por lo que aquí te ayudaremos con algunas alternativas para que por fin puedas dormir y lo mejor es que será de una manera natural y sin gastar una fortuna; se trata de las plantas.

Existen algunas plantas que no sólo traerán vida y color a tu habitación, sino que, gracias a sus propiedades y características, pueden ayudarte a dormir y descansar mejor. A continuación, te contaremos cuáles son algunos de sus beneficios y cómo es que te ayudarán. Lo mejor de todo es que son plantas fáciles de conseguir por lo que no hay pretextos para no dormir ni descansar como debes.

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Estas son las 3 plantas que te ayudarán a conciliar el sueño y dormir bien

• Lengua de tigre o lengua de suegra

Una de las plantas que se convertirá en tu mejor aliado para dormir será la famosa lengua de tigre o lengua de suegra, la cual purificará el aire y mejorará tu calidad de vida de día y de noche. Si algo la caracteriza es que convierte al dióxido de carbono en oxígeno durante la noche, por lo que es perfecta para tenerla junto a tu cama, además de que de acuerdo con el Feng Shui, es una de las que atrae la abundancia.

• Aloe vera

El aloe vera es una de las plantas más populares gracias a su sin fin de propiedades y de beneficios que se pueden usar para la salud como para el cabello o la piel, pero esta también nos puede ayudar a poder dormir gracias a que es una de las plantas que mejor purifica el aire, por lo que tus pulmones te lo agradecerán y verás cómo vuelves a descansar. Además, es muy hermosa, por lo que dará un toque muy estético a tu habitación.

• Lirio de paz

El lirio de paz o también conocido como el espatifilo suele eliminar las toxinas que hay en el aire, además de que está decorado con flores blancas que harán aún más bella tu habitación, por lo que será un doble beneficio en tu salud y en la belleza de tu hogar. Por ello, esta popular planta es una de las más preferidas por todos para colocar en este espacio tan íntimo del hogar para ayudarte a conciliar el sueño y descansar de lo mejor.

amv