Dieta del huevo duro, ¿en verdad funciona para perder 11 kilos en 2 semanas?
La dieta del huevo duro es la favorita de Jennifer Aniston y la hace todos los días para cuidar su figura; averigua en qué consiste.
Bajar de peso rápido es lo que la mayoría de las personas quieren, sin hacer tanto esfuerzo ni sacrificar la comida que tanto les gusta; la dieta del huevo duro luce como una opción para perder 11 kilos en 2 semanas, pero, ¿en verdad funciona? Conoce cómo se hace y lo que los expertos opinan sobre este plan de alimentación.
Publicidad
El huevo es un alimento básico en nuestra dieta y es posible comerlo de varias formas, ya sea estrellado, revuelto o pochado. Se tiene la creencia de que el huevo duro es más ligero, no tiene tantas calorías, por lo que te ayuda a comer rico y a sentirte satisfecho rápidamente. Varias famosas como Jennifer Aniston y Nicole Kidman siguen la dieta del huevo duro, de tal forma que muchos sospechan que es su secreto para estar delgadas.
Sin embargo, hay otros que dudan de la veracidad de la dieta del huevo duro e incluso señalan que puede ser un riesgo para la salud, ya que no es recomendable el bajar de peso drásticamente en poco tiempo y este plan de alimentación contempla la perdida de 11 kilos en 2 semanas.
Por eso, debes conocer todo sobre esta dieta y evaluar sus pros y sus contras; no olvides que es muy importante que cuando decidas seguir un régimen alimenticio lo consultes con un especialista de la nutrición, quien te indicara si es el adecuado para ti y también, te dará consejos de actividad física, para que todo sea un complemento.
Publicidad
Huevo duro: La DIETA que te hace bajar 11 kilos en 2 semanas
La dieta del huevo es baja en calorías y se basa en incluir este alimento cocido en las comidas principales del día, con la finalidad de añadir proteína y disminuir el apetito, lo que favorece en la pérdida de peso. El huevo aporta 75 calorías por unidad, por eso, es bueno para reducir tallas. En el caso de esta dieta, se deben comer 4 huevos duros (enteros y partidos) a lo largo del día; se recomienda que se incluyan en el desayuno y almuerzo, y que también los combines con otros alimentos, como frutas y verduras.
Publicidad
La dieta del huevo no excluye a los demás alimentos, al contrario, los complementa: por ejemplo, en la hora de la comida lo puedes acompañar con verduras, pollo o pescado y tu vaso de agua. El secreto para poder bajar 11 kilos en 2 semanas es que también hagas actividad física constante y evites el consumo de bebidas azucaradas.
- Beneficios del huevo duro
-Previene enfermedades cardiovasculares.
-Contiene antioxidantes, ácido fólico y colina, nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo.
-Ayuda a mejorar la vista gracias a que contiene luteína.
Publicidad
Últimas Noticias
Publicidad
Más Leídas | Heraldo USA
Una cucharada de este ingrediente de cocina resucitará a tus plantas con hojas amarillas y secas
Por Heraldo USA
Donald Trump lanza moneda Meme $TRUMP e ingresa al mercado de las criptomonedas
Por Heraldo USA
¿Cómo Bashar Al-Assad? Así es como Trump planea el derrocamiento de Maduro en Venezuela
Por Heraldo USA
Blue Monday: ¿Por qué es el día “más triste del año” y en qué FECHA cae en 2025?
Por Heraldo USA
Publicidad
Más noticias de Tendencias
Últimas Noticias
Mhoni Vidente lanza advertencia a Donald Trump; “tiene que seguirse cuidando”; avisora un atentado pronto
Por Agencias
Los 3 signos zodiacales que viven una poderosa experiencia que los llena de DINERO en febrero
Por Agencias
¿Cómo podría afectar a la economía la decisión de Trump de seguir firme con imponer aranceles a México?
Por Jonathan Almazán
¿Hablas español? En Las Vegas ofrecen atractiva vacante de empleo con sueldo de 20 dólares por hora
En California ofrecen empleo para personas que sepan español; sueldo de 4,714 dólares al mes
Por Agencias
Gastrolab MX
Martes y miércoles del Campo en Soriana: 8 ofertas en frutas y verduras para hoy 4 de febrero
Por Gastrolab México
7 ofertas en frutas y verduras para aprovechar el Martimiércoles de Chedraui HOY 4 de febrero
Por Gastrolab México
Emiten alerta sanitaria por marcas de huevo que podrían estar contaminados con Salmonela
Por Gastrolab México
¿Cuánto tiempo tarda en cocinarse el pollo en olla exprés? Sigue estos tips para que quede perfecto
Por Gastrolab México
Sucursales de Walmart en Estados Unidos quitan letrero de “comida hispana” | VIDEO
Por Gastrolab México